Menanam tanaman yang tepat di sekitar rumah memang sangat penting untuk memperindah sudut-sudut rumah. Pada dasarnya beberapa tanaman mempunyai pengaruh positif dalam kesehetan kita, salah satunya untuk mengatasi insomnia
Insomnia merupakan gejala kesulitan tidur yang dialami oleh seseorang. Kondisi ini menyebabkan kualitas tidur yang dibutuhkan tubuh menjadi sangat kurang. Akibatnya kondisi kesehatan fisik akan tidak nomal atau mudah lelah.
Selain dapat diatasi dengan cara hidup sehat. Keberadaan beberapa tanaman di rumah bisa menjadi solusnya. Tanaman yang diletekkan pada Kamari tidur, ternyata dapat membantu untuk meningkatkan kualitas tidur kita menjadi lebih baik.
Memasukkan tanaman ke dalam kamar bukan sekedar mitos. Pada kenyataanya tanaman mampu mebersihakan udara dan membuang racun-racun yang terdapat pada ruangan tersebut. Tanaman menghasilkan oksigen pada malam hari, tingkat oksigen tersebut bisa membuat kualitas istirahat atau tidur menjadi lebih nyama dan efektif.
Agar kualitas tidur kalian berkualitas, yuk simak tanaman apa aja yang cocok untuk ditanam.
1. Sirih gading
Tanaman sirih gading sangat cocok digunakan sebagai hiasan dalam dekorasi rumah kalian. Tanaman ini mempunyai manfaat untuk menjernihkan udara di dalam rumah dengan menyerap semua racun yang ada di udara. Sirih Gading lebih cocok diletakkan dalam ruangan, karena dapat menciptakan suasana yang sejuk dan segar sehingga menjadikan sobat infram lebih produktif dalam kegiatan sehari-hari
2. Peace Lily
Tanaman Peace Lily atau bisa dikenal tanamana lemari sangat cocok untuk hiasan dalam rumah. Tanaman ini beperan dalam menetralkan gas beracun seperti karbon dioksida, sehingga tanaman udara akan tetap bersih. Tanaman ini cocok untuk lingkungan yang panas, Karen dapat meningkatkan kelembapan ruangan. Kelembapan yang tinggi di dalam ruangan sangat bagus untuk kesehatan system pernapasan.
3. Lidah Mertua
Lidah Mertua merupakan tanaman yang tepat untuk ditanam di ruma kalian, apalagi perawatan sangat mudah. Manfaat tanaman ini yaitu dapat menghilangkan polutan dalam ruangan. Mampu mengubah racun menjadi udara bersih. Lidah mertua mempunyai kontribusi dalam memperbaiki sirkulasi udara yang sehat.
4. Gardenia
Gardenia dapat di tanam dalam ruangan, karena keindahan Bunganya yang berwarna putih dan punya aroma yang wangi. Aroma tanaman ini sangat khas, namun tidak terlalu menyengat. Bunga ini menjadi salah satu koleksi bunga dalam ruangan yang bisa memberikan keindahan interior. Tanaman gardenia memiliki senyawa alami yang mampu menenangkan, sehingga mampu membantu seseorang untuk tidak terbangun secara tiba-tiba ditengah tidurnya.
Kalau kalian susah tidur, bisa nih nanem yang udah minfarm saranin diatas. Pasti dijamin tidur kalian akan lelap banget.
Dapatkan update artikel pilhan dan sharing tanaman setiap hari dari Infarm.id. Mari bergabung di Grup Komunitas Telegram “Berkebun Bersama Infarm”, caranya klik link https://t.me/berkebunbersamainfarm, kemudian join. Anda harus install aplikasi telegram terlebih dahulu di ponsel.
